Ledakan popularitas ini didorong konten viral TikTok dan Reels, di mana testimoni “before-after” bombastis banjiri timeline. Namun, fakta pahit: 85% orang gagal jaga berat badan […]
Continue readingMonth: February 2026
11 Sayuran yang Bagus untuk Diet, Kenyang Tahan Lama
Diet sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam menurunkan berat badan. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi sayuran. Banyak jenis […]
Continue reading
Ini Waktu Terbaik untuk Makan Sebelum Tidur agar Tidak Bikin Gemuk
Ini Waktu Terbaik untuk Makan Sebelum Tidur agar Tidak Bikin Gemuk Seringkali orang merasa khawatir jika harus makan malam tepat sebelum tidur karena takut berat […]
Continue reading
Diet Tanpa Tersiksa! Ini 15 Makanan Berserat Tinggi yang Bikin Kenyang
Mencapai berat badan ideal tidak harus disertai rasa tersiksa dan lapar terus-menerus. Saat ini, banyak orang mencari cara menjalani diet yang menyenangkan dan tetap memberikan […]
Continue reading