Banyak orang mengira diet dan defisit kalori adalah dua istilah yang sama. Padahal, keduanya memiliki perbedaan mendasar yang penting dipahami jika Anda ingin menurunkan berat […]
Continue readingTag: diet sehat
Gen Z Wajib Tahu Nih, 4 Rekomendasi Makanan Kaya Serat yang Cocok untuk Diet
Generasi Z dikenal aktif, multitasking, dan sangat peduli dengan penampilan serta kesehatan. Sayangnya, kesibukan kuliah atau kerja sering membuat pola makan jadi berantakan—instan, tinggi gula, […]
Continue reading
Deretan Minuman Pagi yang Dipercaya Bisa Bikin Langsing
Bangun pagi adalah momen sempurna untuk memberikan tubuh asupan yang tepat. Alih-alih langsung meraih kopi berkalori tinggi, beberapa minuman sederhana di pagi hari dipercaya dapat […]
Continue reading
Benarkah Diet Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Ahli
Telur rebus sering dianggap sebagai “senjata rahasia” dalam program penurunan berat badan. Banyak orang bertanya-tanya: benarkah diet telur rebus benar-benar efektif menurunkan berat badan? Mari […]
Continue reading