Dalam beberapa tahun terakhir, intermittent fasting atau puasa intermiten telah menjadi salah satu topik paling banyak diperbincangkan di dunia kebugaran dan kesehatan Indonesia. Dari obrolan […]
Continue readingTag: kesehatan tubuh
Perbedaan Diet dan Defisit Kalori, Mana yang Efektif Turunkan Berat Badan
Banyak orang mengira diet dan defisit kalori adalah dua istilah yang sama. Padahal, keduanya memiliki perbedaan mendasar yang penting dipahami jika Anda ingin menurunkan berat […]
Continue reading
Turis yang Jalani Diet Ekstrem Meninggal karena Malnutrisi
Ketika Diet Menjadi Ancaman Nyawa Kasus kematian seorang turis akibat malnutrisi setelah menjalani diet ekstrem kembali mengingatkan kita pada bahaya obsesi tubuh sempurna. Peristiwa ini […]
Continue reading
Benarkah Diet Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Ahli
Telur rebus sering dianggap sebagai “senjata rahasia” dalam program penurunan berat badan. Banyak orang bertanya-tanya: benarkah diet telur rebus benar-benar efektif menurunkan berat badan? Mari […]
Continue reading