Susu dikenal sebagai minuman bergizi tinggi yang kaya kalsium, protein, dan vitamin. Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi bersamaan dengan susu. Kombinasi yang salah justru […]
Continue readingTag: gaya hidup sehat
Jalan Kaki di Treadmill vs Luar Ruangan, Mana yang Lebih Efektif?
Berolahraga dengan berjalan kaki menjadi pilihan favorit banyak orang karena minim risiko cedera dan bisa dilakukan semua usia. Namun, muncul pertanyaan klasik: lebih efektif jalan […]
Continue reading
Gen Z Wajib Tahu Nih, 4 Rekomendasi Makanan Kaya Serat yang Cocok untuk Diet
Generasi Z dikenal aktif, multitasking, dan sangat peduli dengan penampilan serta kesehatan. Sayangnya, kesibukan kuliah atau kerja sering membuat pola makan jadi berantakan—instan, tinggi gula, […]
Continue reading
Deretan Minuman Pagi yang Dipercaya Bisa Bikin Langsing
Bangun pagi adalah momen sempurna untuk memberikan tubuh asupan yang tepat. Alih-alih langsung meraih kopi berkalori tinggi, beberapa minuman sederhana di pagi hari dipercaya dapat […]
Continue reading
Turis yang Jalani Diet Ekstrem Meninggal karena Malnutrisi
Ketika Diet Menjadi Ancaman Nyawa Kasus kematian seorang turis akibat malnutrisi setelah menjalani diet ekstrem kembali mengingatkan kita pada bahaya obsesi tubuh sempurna. Peristiwa ini […]
Continue reading